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1.99 News | 1ª vez, 2º semestre e Barack Obama

Esta é uma série de conteúdos enviados por e-mail toda quinta-feira, às 07:07, com dicas práticas e questionamentos sobre desenvolvimento pessoal e carreira.

Cada e-mail inclui:

1 ideia para você pensar;

1 frase para você se inspirar;

1 questionamento para você se fazer;

1 dica de marketing pessoal para você crescer;

1 pensamento mais profundo para você refletir;

1 dica divertida para você relaxar, ouvir, assistir ou fazer;

O objetivo de cada email é trazer reflexões rápidas que podem gerar grandes transformações na sua vida.

1% Reflexão / 99% transformação.

Vamos lá.


Edição #030


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IDEIA 💡


Sua primeira postagem no Insta será ruim, mas a milésima será ótima.


Seu primeiro treino será fraco, mas o milésimo será forte.


Sua primeira meditação será dispersa, mas sua milésima será focada.


Ninguém nasce mandando bem. A prática e a consistência são ótimos professores.


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FRASE 💭


A escritora, Ayn Rand, sobre ser imparável:


"A questão não é quem vai me deixar; é quem vai me impedir."


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QUESTIONAMENTO 🤔


O que você pode remover de sua vida hoje mesmo e irá melhorá-la?


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MARKETING PESSOAL 🚀


Dicas de negociação:


- A pessoa que cria mais valor tem vantagem;

- A pessoa que pode ir embora tem vantagem;

- A pessoa que é insubstituível tem vantagem;

- A pessoa que tem uma segunda opção tem vantagem;

- A pessoa que conhece os números tem vantagem;

- A pessoa que todos gostam e com quem querem trabalhar tem vantagem;

- Quem pede mais, ganha mais;


E, finalmente, nunca se esqueça: a maioria das negociações não ocorre uma única vez.


A pessoa que os outros continuam gostando no final desta negociação está em uma posição melhor para a próxima.


Seja gente boa sempre.


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PENSAMENTO PROFUNDO 📖


O primeiro semestre de 2022 foi estressante? Não vê a hora de descansar um pouco?


Então seguem 8 formas para te ajudar a reduzir o estresse!


E o melhor, são grátis :)


- Não responda as pessoas negativas;

- Tá meio pra baixo? Escreva o que está passando na sua cabeça;

- Tente ficar 1 hora sem mexer no celular;

- Leia bons livros;

- Faça exercícios diariamente;

- Compre um brinquedo ou comida e dê no sinaleiro;

- Alimente-se de forma saudável;

- Escreva 10 coisas pelo que você é grato hoje;


O que mais você acrescentaria na lista?


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RELAX ✌️


A dica para o final de semana é um talk show de primeiro calibre que está no ar na Netflix.


O Próximo Convidado Dispensa Apresentações por David Letterman.


O programa consiste em entrevistas com um convidado por episódio.


Já passaram pelo programa apenas Barack Obama, George Clooney, Malala Yousafzai, Jay-Z, Tina Fey e Howard Stern.


Se você quer relaxar, aprender e curtir um bom final de semana, tenho certeza que você irá curtir essa dica.


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HELP ME 😊


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Até a próxima,

Leonardo Capel


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