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1.99 News | Decisões diárias, Netflix e triste notícia

Esta é uma série de conteúdos enviados por e-mail toda quinta-feira, às 07:07, com dicas práticas e questionamentos sobre desenvolvimento pessoal e carreira.

Cada e-mail inclui:

1 ideia para você pensar;

1 frase para você se inspirar;

1 questionamento para você se fazer;

1 dica de marketing pessoal para você crescer;

1 pensamento mais profundo para você refletir;

1 dica divertida para você relaxar, ouvir, assistir ou fazer;

O objetivo de cada email é trazer reflexões rápidas que podem gerar grandes transformações na sua vida.

1% Reflexão / 99% transformação.

Vamos lá.


Edição #022


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IDEIA 💡


Uma verdade dura e triste: Você só verá seus entes queridos mais algumas vezes na vida.


Nesse último domingo foi dia das mães e eu tava tendo essa conversa com um amigo.


É uma perspectiva assustadora, mas muito realista.


Eu estava falando que minha mãe mora nos EUA.


Então meu amigo me perguntou com que frequência eu a via e quantos anos ela tinha.


Eu disse que a via cerca de uma vez por ano, e que ela estava na casa dos 50 anos.


Ele disse: "Ok, então você vai vê-la mais 30 vezes em sua vida."


Tapa na cara. Parece insensível, mas é real.


Nosso tempo é finito, mas deixamos de reconhecê-lo até que seja tarde demais.


Tente sempre fazer valer cada pequena interação com aqueles que você ama, o tempo está passando e são as lembranças que ficam.


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FRASE 💭


O ator, F.M. Alexander, sobre a importância dos hábitos:


"As pessoas não decidem seu futuro, elas decidem seus hábitos e seus hábitos decidem seu futuro".


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QUESTIONAMENTO 🤔


Uma pergunta simples para você se fazer sobre suas decisões diárias:


Isso me custará tempo no futuro ou me poupará tempo no futuro?


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MARKETING PESSOAL 🚀


Os benefícios do journaling por 30 minutos por alguém que está começando.


Journaling nada mais é do que um termo chique e gringo para você escrever diariamente no seu caderno como foi seu dia.


Sim, é uma espécie de diário.


Mas com muitos benefícios.


Pelo menos é o que eu tenho visto nas últimas duas semanas que eu comecei a fazer isso.


E não precisa ser nada complexo.


Abaixo eu listei as 4 coisas que tenho tentado pensar e escrever antes de dormir.


Pergunta 1: "O que eu fiz hoje?"


• O que eu fiz hoje?

• Como eu me senti?

• O que eu aprendi?


Pergunta 2: "No que eu estou trabalhando?"


• Quais são meus objetivos?

• Quais são meus hábitos mais importantes?


Pergunta 3: "O que está por vir?"


• O que há depois dessas tarefas?

• Como posso antecipar e criar intencionalmente isso agora?


Pergunta 4: "Pelo que sou grato?"


• O que me mudou para melhor?

• O que tenho a sorte de ter?

• Quais lições difíceis eu não me arrependo?


Vou tentar fazer com que isso se torne um hábito, pois realmente tem me ajudado muito a colocar as coisas em perspectiva.


Você não precisa responder todas as perguntas. Eu também não respondo. Mas só de responder uma em cada categoria já irá te ajudar.


Muitas vezes buscamos escutar os outros.


Mas você tem parado para ouvir a si mesmo?


Crie o hábito de colocar luz em seus pensamentos.


Isso fará a diferença na sua vida e carreira.


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PENSAMENTO PROFUNDO 📖


É incrível o que você pode construir se você simplesmente não parar.


É incrível o negócio que você pode construir se não parar de trabalhar.


É incrível o corpo que você pode construir se não parar de treinar.


É incrível o conhecimento que você pode construir se não parar de aprender.


Boa parte do sucesso está em simplesmente continuar a fazer os fundamentos bem feitos.


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RELAX ✌️


Fazia tempo que eu não dava uma boa maratona de seriado na Netflix.


Normalmente eu não confio nas recomendações dos mais vistos da Netflix. No geral o povo tem um péssimo gosto, afinal, sempre tá Chiquititas lá, haha...


Mas dessa vez, acertaram.


A dica desse final é o seriado Coração Marcado que traz uma história sobre tráfico de órgãos, amor e poder.


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HELP ME 😊


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Até a próxima,

Leonardo Capel


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