Esta é uma série de conteúdos enviados por e-mail toda quinta-feira, às 07:07, com dicas práticas e questionamentos sobre desenvolvimento pessoal e carreira.
Cada e-mail inclui:
1 ideia para você pensar;
1 frase para você se inspirar;
1 questionamento para você se fazer;
1 dica de marketing pessoal para você crescer;
1 pensamento mais profundo para você refletir;
1 dica divertida para você relaxar, ouvir, assistir ou fazer;
O objetivo de cada email é trazer reflexões rápidas que podem gerar grandes transformações na sua vida.
1% Reflexão / 99% transformação.
Vamos lá.
Edição #052
--
IDEIA 💡
A Itália é conhecida pelos tomates. A Tailândia pelas pimentas. A Alemanha pelo chucrute.
Mas os tomates se originaram no Peru. A Tailândia importou pimentas da América Central. E o chucrute começou na China.
Tudo é um remix - e o mundo fica melhor com isso.
Aprenda com os outros. Compartilhe o que você sabe.
--
FRASE 💭
A atriz, Viola Davis sobre como lidar com as críticas:
"Não tenho tempo para ficar acordada a noite toda me preocupando com o que alguém que não me ama tem a dizer sobre mim."
--
QUESTIONAMENTO 🤔
Se você continuar vivendo do jeito que está, como será sua vida daqui a 10 anos?
Às vezes precisamos de paciência. Às vezes precisamos de ação.
--
MARKETING PESSOAL 🚀
5 dicas para desenvolver sua marca pessoal:
1. Defina sua proposta única de valor: o que diferencia você das outras pessoas na sua área? Que habilidades, experiências ou traços de personalidade únicos você traz para a mesa?
2. Entenda seu público-alvo: quem você está tentando alcançar com sua marca pessoal? Com o que eles se importam e como você pode falar sobre suas necessidades e interesses?
3. Esteja presente on-line: sua presença on-line é uma parte fundamental de sua marca pessoal, portanto, escolha uma ou duas redes sociais e esteja lá sendo útil de forma consistente.
4. Faça networking e construa relacionamentos: a marca pessoal tem tudo a ver com construir relacionamentos, então faça um esforço para se conectar com outras pessoas da sua área. Participe de eventos, junte-se a grupos profissionais e seja ativo nas redes sociais para construir sua rede.
5. Seja autêntico: Acima de tudo, é importante ser genuíno e autêntico em seus esforços de branding pessoal. Não tente ser alguém que você não é – seja verdadeiro consigo mesmo e com seus valores, e sua marca pessoal irá se destacar naturalmente.
--
PENSAMENTO PROFUNDO 📖
A falta de confiança mata mais sonhos do que a falta de capacidade.
O talento é importante - especialmente nos níveis dos profissionais de elite - mas as pessoas se convencem a não dar o melhor de si muito antes do talento se tornar um fator crucial.
Você é capaz de mais do que imagina. Não seja seu próprio obstáculo.
--
RELAX ✌️
Nesse período entre Natal e Ano Novo tive a oportunidade de esvaziar minha cabeça e manter meu corpo ativo sem a pressão de treinar pesado ou nada do time.
Isso foi ótimo. Renovou minhas energias e me deu o gás necessário para começar 2023 com o pé direito.
Uma das coisas que fiz foi assistir alguns seriados e documentários.
E a minha recomendação de hoje é o documentário O Método de Stutz, disponível na Netflix.
O doc traz uma conversa profunda entre o ator Jonah Hill e seu psiquiatra Phil Stutz que explora suas experiências de vida e seu modelo visionário e único de terapia.
Não vou dar spoilers. É uma abordagem diferente de como encarar a vida, nós mesmos e nossos problemas.
Alguns discordam, outros concordam.Se assistir, me diga o que achou.
--
HELP ME 😊
Gostou desse conteúdo? Não deixe de se inscrever para receber toda quinta no seu e-mail. Basta clicar aqui!
Até a próxima,
Leonardo Capel
--
Aproveite e não deixe de me seguir nas redes sociais!
Comments